"Neustart für Körper, Geist und Seele"
jeden Mittwoch Online ab 19 Uhr
Transformierende Atemreise per Zoom.
Dein wöchentlicher Reset - Live -
Der Neustart Mittwoch ist eine wöchentlich stattfindende, geführte Online-Session zur bewussten Regulation deines Nervensystems 🧠
In einer Welt voller Reize, Tempo und mentaler Überforderung schafft dieser Abend einen festen, verlässlichen Raum für innere Ordnung, Klarheit und Verbindung.
Durch die Kombination aus gezielter Atemarbeit 🌬️ und immersivem Sounddesign aus dem Tonstudio 🎧 entsteht eine Erfahrung, die nicht nur verstanden, sondern körperlich integriert wird.
Der Neustart Mittwoch ist kein einmaliges Event.
Er ist ein Ritual – jeden Mittwoch um 19 Uhr.
✨ Was dich erwartet
- Geführte 9D-Breathwork-Session (ca. 75 Minuten)
- Fokus auf Nervensystem-Regulation & emotionale Integration
- Tiefe Entspannung bei gleichzeitiger mentaler Klarheit
- Professionell gehaltener, sicherer Raum
- Jede Woche ein neuer innerer Fokus – immer mit dem gleichen Ziel:
- Regulation statt Überforderung
🎯 Für wen der Neustart Mittwoch geeignet ist
Diese Session ist ideal für Menschen, die:
- unter Stress, innerer Unruhe oder mentaler Überlastung leiden
- viel leisten und lernen möchten, ihr Nervensystem bewusst zu steuern
- sich wieder mit ihrem Körper & inneren Erleben verbinden wollen
- emotionale Spannungen sanft lösen möchten
- persönliche Entwicklung ernst nehmen – ohne Esoterik
Besonders geeignet für:
- Unternehmer & Führungskräfte
- Selbstständige & High-Performer
- Menschen in Veränderungsphasen
- Coaches, Therapeuten & Berater
🚫 Für wen der Neustart Mittwoch nicht geeignet ist
Kontraindikationen
Die Teilnahme ist nicht empfohlen oder nur nach ärztlicher Rücksprache möglich bei:
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Epilepsie oder Krampfanfällen
- akuten Psychosen oder schweren psychiatrischen Erkrankungen
- unbehandelten Traumata in akuter Phase
- Schwangerschaft (insbesondere im 1. Trimester)
- kürzlich durchgeführten Operationen
- starkem, nicht eingestelltem Bluthochdruck
⚠️ Diese Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
🎧 Was du für die Session benötigst
Für die volle Wirkung der 9D-Experience:
- Gute Kopfhörer 🎧 (sehr wichtig)
- Laptop oder Desktop-Computer 💻
- Stabile Internetverbindung 🌐
❌ Smartphones & Tablets reduzieren die Audioqualität über Zoom deutlich
→ Für ein optimales Klang- & Raumgefühl bitte kein Handy oder Tablet verwenden.
🌱 Warum der Neustart Mittwoch mehr ist als eine Session
Der Neustart Mittwoch ist bewusst als Institution gedacht.
Ein fester Termin. Ein klarer Rahmen. Eine wiederkehrende Praxis.
Viele Teilnehmer berichten nicht nur von Entspannung,
sondern von einer nachhaltigen Veränderung im Umgang mit Stress, Emotionen und Entscheidungen.
Nicht durch Druck.
Nicht durch Überforderung.
Sondern durch regelmäßige, bewusste Regulation.
